Sydämellistä joogaa Sodankylässä
Jokainen keho on joogakeho! Olitpa vasta-alkaja tai pidempään harjoitellut, jooga tekee hyvää kaikille.
Jooga on jokaisen omasta lähtökohdista käsin toimimista, odotuksista irti päästämistä ja oman kehon kanssa työskentelyä juuri sellaisena, kuin se kunakin päivänä on. Mitään muuta ei tarvitse olla eikä tavoitella. Samalla mieli tyyntyy, ja lämpö ja lempeys itseä ja muita kohtaan lisääntyy.
Nouna Yogan tavoite on tuoda jooga paremmin esille ja saataville Sodankylään ja lähialueille. Yksityis- ja yritystuntien lisäksi olen kiinnostunut tuomaan joogaa esimerkiksi koulujen ja järjestöjen piiriin.
Joogatarjonta
Yksityistunnit
Hathajoogaa, yinjoogaa, tantrista flowjoogaa, meditaatio- ja hengitysharjoituksia vai syvää rentoutumista...
Sinä päätät mikä sinulle sopii. Joogatunnit 60-120 min yhdelle tai useammalle. Smartum, Edenred ja ePassi käy.
Yritystunnit
Rauhoittava yinjooga
töistä palautumiseen tai dynaamisempi hatha
työyhteisön energisointiin? Työhyvinvointipäivä täynnä joogaa, meditaatiota ja rentoutumista, vai sähäkkä lounasjooga työpäivän keskelle? Suunnitellaan yhdessä!
Kouluyhteistyö
Joogaa kouluihin - olisinpa itsekin aloittanut aiemmin! Jooga opettaa koululaisille rauhoittumista ja
oman kehon kuuntelua. Jos koulussanne ollaan kiinnostuneita ottamaan joogaharjoitukset osaksi koulupäivää, ottakaa yhteyttä!
Joogaa tarvitseville
Sydäntäni lähellä on joogan tuominen sitä eniten tarvitseville, heille joille elämä on tuonut vastoinkäymisiä: mielenterveyskuntoutujat, pakolaiset, vangit... Ota rohkeasti yhteyttä jos ajattelet, että voisin olla avuksi!
Minusta
Aloitin joogan vuonna 2001. Se oli vuosikausia minulle väline, joka unohtui elämän aalloissa, mutta jonka puoleen palasin pitkienkin taukojen jälkeen kaivatessani rauhoittumista. Sitten pysähdyin miettimään, miksi joogaharjoittelu toistuvasti kutsui minua, ja aloitin säännöllisen harjoittelun.
Ensimmäiset joogatuntini ohjasin vuonna 2017 pakolaisleireillä Syyrian-Libanonin rajalla. Oli upeaa nähdä joogan vaikutukset oppilaissani, ja toisten joogapolun vierestä seuraaminen on edelleen minulle
antoisimpia asioita työssäni.
Olen syventänyt joogaosaamistani
2018 Bihar School of Yoga -koulussa Intiassa ja kahdessa RYT-200 opettaja-koulutuksessa: 2021 (somaattinen flowjooga ja yinjooga) sekä
2022 (tantrinen hathajooga). Lisäksi olen opettanut aktiivisesti Suomessa.
Nähdään joogamatolla,
Janni